PL. 04/18 · Méthode Renata França · Créteil (94)
Deux mains.
Aucun appareil.
Quatre temps, toujours dans cet ordre.
J’ai été formée à la méthode Renata França directement auprès de sa créatrice. Le drainage se pratique entièrement à la main, à l’huile végétale, avec des manœuvres rapides et rythmées. C’est un soin de bien-être et de confort : ni médical, ni thérapeutique.
1er temps Ouvrir les ganglions de sortie
2e temps Mobiliser la lymphe
3e temps Diriger vers les ganglions
4e temps Refermer, pompages et respiration
4 temps dont l’ordre ne change jamais
| Ouvrir les ganglions de sortie | 1er temps |
|---|---|
| Mobiliser la lymphe | 2e temps |
| Diriger vers les ganglions | 3e temps |
| Refermer, pompages et respiration | 4e temps |
| Total, dont l’ordre ne change jamais | 4 temps |
PL. 04/18DRAINAGEDSL-94
Nomenclature · corps et visage
Ce que fait la main, et pourquoi dans cet ordre
On commence toujours par ouvrir : les ganglions de sortie — pli de l’aine, aisselles, cou — sont dégagés en premier pour qu’ils soient réceptifs. Ensuite seulement on mobilise la lymphe, de la périphérie vers le centre, jamais à contre-courant. La pression reste légère, à peine le poids d’une pièce de monnaie : les vaisseaux lymphatiques sont juste sous la peau, une pression forte les fermerait. La séance se termine par des pompages et une respiration.
Le visage possède un réseau lymphatique dense qui draine vers les ganglions du cou et de la mâchoire ; il se travaille seul ou en fin de séance corps. Aucun tarif de drainage n’est publié ici : il est communiqué au premier rendez-vous, en même temps que l’adresse de la cabine.
PL. 04/18MÉTHODEDSL-94
Avant de poser les mains
L’échange n’est pas une formalité
Un drainage se refuse ou s’adapte selon l’état de santé du jour. Je pose les questions avant chaque première séance, et je les repose si votre situation change : traitement en cours, opération récente, grossesse, antécédents circulatoires. Ce n’est pas un questionnaire de politesse, c’est ce qui décide de la séance.
- Ce qui écarte la séance
- Cancer en cours, infection aiguë, phlébite ou thrombose, insuffisance cardiaque, rénale ou hépatique sévère. Sur le visage s’ajoutent l’herpès en poussée, une acné inflammatoire étendue, une plaie ouverte, une brûlure, un peeling chimique de moins de deux semaines et des injections de comblement de moins de trois semaines.
- Ce qui fait adapter la séance
- Grossesse — on ne travaille alors pas le ventre —, règles abondantes, hernie abdominale, cicatrice récente, maladie digestive chronique. Sur le visage : couperose marquée, peau très fine ou sensibilisée, injections de toxine botulique de moins de deux semaines, dermite séborrhéique en phase aiguë.
PL. 04/18ÉCHANGEDSL-94
Après la séance
Trois consignes, et elles comptent
Le drainage ne s’arrête pas quand vous vous rhabillez : le corps est en phase d’élimination pendant les heures qui suivent. Une marche douce d’une vingtaine de minutes prolonge le travail, parce que la contraction musculaire propulse la lymphe. Les efforts intenses attendent douze heures. La chaleur forte — sauna, bain brûlant, soleil prolongé — attend vingt-quatre heures, parce qu’elle dilate les vaisseaux.
Le jour du soin, mieux vaut manger léger : bouillons, légumes vapeur, fruits, et ni alcool ni repas lourd.
20 min De marche douce après la séance
12 h Sans effort intense
24 h Sans sauna, bain très chaud ni soleil prolongé
| De marche douce après la séance | 20 min |
|---|---|
| Sans effort intense | 12 h |
| Sans sauna, bain très chaud ni soleil prolongé | 24 h |
PL. 04/18SUITESDSL-94
Questions posées avant la première séance
Quatre réponses, sans détour
Est-ce que le drainage fait mal ?
Non. Les manœuvres de la méthode sont rapides et rythmées, ce qui surprend souvent la première fois, mais un drainage ne doit jamais être douloureux : les vaisseaux lymphatiques sont situés juste sous la peau et une pression trop forte les comprimerait au lieu de les stimuler. La pression se règle avec vous pendant la séance.
Quelles sont les contre-indications ?
Cancer en cours, infection aiguë, phlébite ou thrombose, insuffisance cardiaque, rénale ou hépatique sévère écartent la séance. Grossesse, règles abondantes, hernie abdominale, cicatrice récente ou maladie digestive chronique la font adapter. Un échange a lieu systématiquement avant la première séance : ces questions y sont posées une par une.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de votre objectif : certaines clientes viennent pour une séance ponctuelle avant un événement, d’autres pour un accompagnement régulier. Je ne publie pas de nombre de séances pour le drainage parce qu’il n’en existe pas de fixe. Je l’annonce en revanche à la fin du bilan, avant que vous ne vous engagiez.
Que faire dans les heures qui suivent ?
Marcher une vingtaine de minutes : la marche douce active les contractions musculaires qui propulsent la lymphe. Manger léger le jour du soin, éviter les efforts intenses pendant douze heures, et attendre vingt-quatre heures avant un sauna, un bain très chaud ou une exposition prolongée au soleil, la chaleur dilatant les vaisseaux.
PL. 04/18QUESTIONSDSL-94
Prendre rendez-vous
Une séance ponctuelle ou un suivi ?
Dites-moi ce que vous cherchez — une séance avant un événement, un accompagnement régulier, un drainage du visage seul — et vos éventuels antécédents circulatoires. Je vous réponds avec ce que je propose et le tarif correspondant. Réponse sous 48 heures.
Écrire sur WhatsApp Voir les soins du visage
PL. 04/18CONTACTDSL-94